감성과 감정최근 감성이라는 단어는 여러 학문분야의 전문가들뿐만 아니라 일반인들에 의해 자주 사용되고 있다. 그러나, 감성이라는 단어의 의미를 제대로 알지 못한 채 사용하는 경우가 대부분이며 그 이유는 감정(emotion)과 감성(sensibility or affect)의 구분을 확실히 하지 못한 때문이라고 할 수 있다. 감정은 강한 강도의 심리적 변화로 감정의 발생은 대부분 생리적, 신체적인 변화를 나타내게 된다. 예를 들면, 긴장을 하면 호흡과 심장박동이 빨라지고 손에 땀이 나는 등의 변화를 나타내며, 편안한 상태에 있을 때는 모든 생리적 현상이 정상적으로 나타나게 되는데 이러한 변화는 대부분의 사람에게서 거의 공통적으로 발생된다.  착하고 힘없는 사람이 나쁜 사람에게 폭행 당하는 것을 ..

스트레스 현대를 사는 사람들은 다양한 스트레스를 겪고 있으며, 이로 인해 힘든 시간을 보내는 사람들이 증가하고 있다. 스트레스는 유기체의 항상성이 위협받는 상황 혹은 유기체가 위협을 감지하는 상황이라고 정의된다. 스트레스 시스템은 중추신경계와 말초신경계에 위치하고 일반적으로 스트레스 요인이 한계점을 넘을 때 활성화된다. 높은 수준의 스트레스에 노출된 사람들은 낮은 수준의 스트레스를 경험하는 사람들에 비해 건강에 위협을 받기 쉬우며, 스트레스에 적절히 대처하지 못하면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 끼치게 된다. 또한 정신적인 스트레스는 우울증, 신경질, 숙면 등과 깊은 관계가 있으며 스트레스를 받으면 여러 가지 생리적인 변화가 발생한다. 예를 들면 중추신경계의 활동이 증가하고 혈압이 상승하며 심장박..